Дорога к возрождению: стремление к правильно прожитой жизни

Колонка генерального директора появляется каждый месяц в журнале Club Business International журнале.

Как отрасль, мы часто ссылаемся на эпидемии ожирения и гиподинамии. Это вполне оправданно, поскольку эти предотвратимые проблемы значительно усугубили смертность от COVID-19, а также породили будущее, перегруженное основными заболеваниями.

Добавьте к этим двум общеизвестным проблемам то, что я называю "нереализованным благополучием". Это не менее пагубно для хорошо прожитой жизни и разрушается в геометрической прогрессии, согласно статистическим данным о психическом здоровье, счастье и общем благополучии. Рассмотрим следующее: Gallup установил, что только 4% взрослых американцев преуспевают только в физическом благополучии. Это не сулит ничего хорошего для стремления к общему благополучию.

Как сказал бы доктор Кеннет Купер, "отец аэробики", хорошее здоровье подразумевает лишь отсутствие болезней.

Оздоровление в сравнении описывает здоровый образ жизни вне острых заболеваний.

Это состояние физического здоровья, при котором люди обладают способностью и энергией делать то, что они хотят делать в жизни, без хронических страданий. Оно в первую очередь связано и поддерживается привычками питания, физической активности и качественного сна, которые приводят к положительным результатам для здоровья.

С другой стороны, фитнес, как правило, определяется как физическая сила и хорошее функциональное состояние.

Способность легко справляться с физическими требованиями повседневной жизни и участвовать в умеренной или интенсивной деятельности без чрезмерного утомления. Достигается в основном путем регулярного предъявления к организму требований по выполнению физических задач с помощью физических упражнений, соответствующего отдыха и сбалансированного питания.

Благополучие включает в себя более широкие целостные измерения хорошо прожитой жизни.

Хотя существует множество определений, есть несколько общих элементов благополучия, которые, по общему мнению, являются частью процветающей жизни:

• Духовное благополучие: У вас есть вера в высшие силы и руководящие ценности.

• Семейное благополучие: Вы проводите качественное время вместе и воспитываете позитивные отношения.

• Социальное благополучие: Вы чувствуете себя частью общества и имеете значимые дружеские отношения в своей жизни.

• Физическое благополучие: Вы уделяете приоритетное внимание своему здоровью и способны двигаться и участвовать в желаемых видах деятельности.

• Психическое благополучие: Вы находите способы борьбы со стрессом и поддерживаете чувство спокойствия и позитива.

• Профессиональное благополучие: Вам нравится то, что вы делаете, и вы находите это полезным и значимым.

• Финансовое благополучие: Вы живете по средствам и хорошо распоряжаетесь своими деньгами.

• Приключенческое благополучие: Вы развлекаетесь и находите время, чтобы расслабиться, освежиться и зарядиться энергией.

В последнее время некоторые пропагандисты общественного здоровья стараются избегать употребления слова "фитнес", потому что для многих - особенно для тех, кто не имеет физической подготовки и ведет сидячий образ жизни - оно вызывает в памяти уровень физического состояния, который они считают недостижимым.

Поскольку индустрия продолжает играть более широкую роль в оказании помощи обществу стать более здоровым и активным, возможно, нам нужно изменить наши представления? Подумайте о человеке, который питается здоровой пищей и регулярно занимается спортом, но у него мало друзей и он каждый день с ужасом идет на работу. Этот человек не только испытывает трудности, но эти хронические проблемы в конечном итоге влияют и на его физическое здоровье.

Достижению цели признания в качестве части непрерывной системы здравоохранения и охвата неактивного населения может способствовать изменение наших взглядов на здоровье, фитнес, велнес и благополучие.