Эксперты в области медицины и фитнеса: Спортзалы играют решающую роль в борьбе с COVID-19

Чтобы противостоять заблуждениям и негативным новостям и представить фитнес-клубы как важный бизнес, IHRSA проводит встречи с экспертами в области медицины и политики здравоохранения чтобы узнать их мнение по этому вопросу. Эта статья является частью серии, в которой мы будем делиться экспертными мнениями специалистов в области медицины, науки и общественного здравоохранения по следующим вопросам:

• безопасное проведение занятий в клубах во время пандемии,
• как спортзалы играют важную роль в поддержании здоровья людей, и
• общие преимущества физических упражнений для здоровья.

В статье приводятся выдержки из статьи Кеннета П. Морицугу, доктора медицинских наук, доктора медицинских наук, президента и генерального директора First Samurai Consulting, LLC, бывшего заместителя генерального хирурга и исполняющего обязанности генерального хирурга США, взятые из его статьи, опубликованной в Capitol Weekly,"Упражнения крайне важны на фоне стрессов COVID-19".

Упражнения имеют решающее значение

В разгар пандемии COVID-19 стресс, страх и изоляция серьезно повлияли на физическое и психическое здоровье людей во всем мире. Морицугу отмечает, что число взрослых американцев, сообщивших, что пандемия негативно повлияла на их психическое здоровье, значительно возросло - с 32% в марте до 53%.

Что мы можем сделать, чтобы обратить вспять эти разрушительные тенденции?

"Фитнес играет важную роль в борьбе с вирусом и улучшении общего физического и психического здоровья людей", - сказал Морицугу в статье"Упражнения играют решающую роль в условиях стресса, вызванного COVID-19".

"Что касается психического здоровья, - говорит Грег Дегнан, доктор медицинских наук, медицинский директор Атлетических клубов Атлантического побережья, - существует не меньшее количество литературы, подтверждающей пользу регулярных физических упражнений в борьбе с депрессией, беспокойством и даже снижением когнитивных способностей".

Лори Димер, доктор медицины, медицинский директор Hancock Wellness Centers в округе Хэнкок, штат Индонезия, и член правления Ассоциации медицинского фитнеса, говорит: "Возможность выйти на улицу и безопасно вести активный образ жизни очень важна для сохранения физической независимости, снятия стресса, поддержания отношений (что связано с общим уровнем смертности), управления настроением и, в некоторых случаях, для сохранения трезвости".

"Все это подчеркивает критическую необходимость регулярной физической активности - особенно сейчас, во времена COVID - для физического и психического благополучия нашей страны", - сказал Морицугу.

Безопасность и благополучие членов клуба, персонала и общества остаются для фитнес-клубов на первом месте. Клубы внедрили протоколы безопасности во время закрытия, а после возобновления работы они продолжают изменять эти правила по мере того, как периодически появляются новые исследования и информация.

"Многие фитнес-центры принимают необходимые меры предосторожности, чтобы внести свой вклад и одновременно оказать важную услугу населению - дать возможность американцам заботиться о своем физическом и психическом здоровье", - сказал Морицугу. "В штатах, вновь открывающихся по всей стране, тысячи фитнес-центров разработали, в координации с местными и национальными чиновниками здравоохранения, строгие протоколы безопасности и санитарной обработки, чтобы снизить риск распространения COVID-19".

Клубы здоровья помогают самым уязвимым группам населения Америки

"COVID-19 ярко продемонстрировал наш нездоровый образ жизни", - говорит Роберт Саллис, доктор медицинских наук, директор программы стипендий по спортивной медицине в Kaiser Permanente в Фонтане, штат Калифорния, и председатель консультативного совета Exercise is Medicine. "И действительно, люди, ведущие нездоровый образ жизни, больше всего подвержены риску серьезных осложнений от COVID-19... Если просмотреть список рисков смерти или тяжелой болезни от COVID-19, то в основном это болезни, связанные с бездеятельностью".

Морицугу согласен с этим. Он сказал: "Хронические заболевания, от которых страдают миллионы американцев, включая ожирение, гипертонию и диабет, могут вызвать осложнения и значительно увеличить вероятность госпитализации и смерти для тех, кто заразится COVID-19".

Хронические заболевания являются - и были - серьезной проблемой в США. Шестьдесят процентов взрослых американцев имеют хронические заболевания, и только на основании этого у них повышен риск госпитализации с тяжелой формой коронавируса.

"Поскольку мы не вкладываем достаточных средств в профилактику хронических заболеваний, у нас есть огромное количество американцев, которые уязвимы к COVID-19, потому что их иммунная функция подорвана основными заболеваниями", - говорит Рассел Пэйт, доктор философии, профессор физкультуры и директор исследовательской группы по физической активности детей в Университете Южной Каролины и координатор Национального плана физической активности США.

В этом случае у нас нет времени откладывать занятия спортом до удобного момента; пандемия не исчезнет просто так. Исследование MXM показывает, что 65,7% американцев, скорее всего, вернутся в свой фитнес-клуб - если потребителям удобно, то сейчас самое время это сделать. Упражнения не требуют многого, чтобы оказать положительное влияние.

"Исследователи обнаружили, что всего 20 минут физических упражнений могут оказывать противовоспалительное действие, которое укрепляет иммунную систему", - сказал Морицугу.

А для политиков, которые решают, какие предприятия необходимы, Морицугу говорит: "У большинства людей нет финансовой возможности или места для размещения домашнего фитнес-оборудования, поэтому политикам следует обратить внимание на сохранение фитнес-центров...".

IHRSA продолжает собирать данные, статистику, исследования и комментарии ведущих экспертов в области медицины, науки и общественного здравоохранения, чтобы показать, что фитнес-клубы безопасны и могут стать частью решения проблемы пандемии и общего здоровья американцев. Чтобы прочитать другие статьи из этой серии и услышать мнение других экспертов, воспользуйтесь поиском по серии "Медицинские эксперты".