Два ключевых фактора в предложении такого рода программ, по мнению экспертов, - это перемены и неожиданность.
Членам клуба нужны и, что более важно, необходимы новые испытания, которые прорабатывают различные мышцы и улучшают их кардиореспираторную форму неожиданными способами. Они хотят, чтобы их стимулировали - физически, умственно и эмоционально.
К счастью, наша индустрия никогда не испытывала недостатка в творчестве, инновациях и нестандартном мышлении. Ее специалисты и поставщики постоянно придумывают новые привлекательные программы, некоторые из которых используют знакомые концепции и оборудование по-новому, а некоторые вызывают совершенно новые фитнес-фантазии "можешь-ты-поверить-в-это!", в которых задействованы совершенно новые продукты.
Здесь приведены примеры четырех изобретательных профессионалов отрасли: Джонатан Круз, руководитель успешной бостонской студии BURN Fitness; Мира Валерия и Авива Бауманн из популярного бутика Santa Fe Thrive в Нью-Мексико; Алан Лич, региональный менеджер сетиоздоровительных клубов West Wood Health Club, расположенной в Дублине, Ирландия; Томми Мэтьюс, руководитель образовательного отдела Escape Fitness Ltd., ассоциированный член IHRSA в Англии. ассоциированного члена IHRSA, расположенного в Питерборо, Англия.
BURN Fitness: Изобретение гребли в закрытых помещениях
Если в вашем клубе есть гребные тренажеры, используются ли они хорошо, или же ими пользуются лишь несколько членов клуба время от времени?
В BURN Fitness, студии групповых занятий и персонального тренинга в Бостоне, клиенты используют их часто и с энтузиазмом. В течение 45 минут три раза в неделю в шикарном, украшенном люстрами зале воспроизводится процесс гребли на городской реке Чарльз.
Две уникальные программы гребли в помещении - Indo-Row и Circuit Row - имитируют греблю на воде, что особенно популярно в Бостоне.
Как следует из названия, класс Indo-Row использует программу, разработанную Indo-Row, провайдером из Кантона, штат Огайо, и оборудование, произведенное WaterRower, производителем из Уоррена, штат Рима, и ассоциированным членом IHRSA. Программа предполагает, что участники будут работать как партнеры, в командах и как целая команда, что позволит им проявить все качества соревновательной гребли на воде. Занятия проходят в увлекательном и быстром темпе, а тренажеры, оснащенные цифровыми экранами с подробной информацией о нагрузке и прогрессе, обеспечивают мотивирующую обратную связь.
В Circuit Row участники чередуют станции и движения и сочетают Indo-Row с функциональными и другими видами тренировок, чтобы обеспечить удовлетворительную тренировку всего тела.
Эти занятия новы, но они также эффективны, подтверждает Джонатан Круз, основатель и владелец BURN, а также инструктор. "Мы всегда стремимся быть на переднем крае фитнеса, а занятия греблей - одна из самых горячих тенденций в настоящее время", - говорит он. "К тому же они работают".
Круз отмечает, что тренировка подходит для пользователей практически любого возраста и уровня физической подготовки, не оказывает сильного воздействия и может сжечь до 800 калорий за 45-минутное занятие.
Для продвижения программ Круз развешивает баннеры внутри студии, публикует посты в социальных сетях и размещает рекламу в связи с регатой Head of the Charles, крупнейшей двухдневной регатой в мире, которая берет свое начало неподалеку, в Гарвардском университете в Кембридже.
Чтобы удовлетворить растущий спрос, он удвоил количество гребцов и планирует проводить больше занятий. Стоимость индивидуальных занятий составляет 28 долларов, также можно приобрести пакеты услуг.
О растущей популярности гребли свидетельствует и тот факт, что несколько производителей, включая Life Fitness и Matrix Fitness, недавно представили гребные тренажеры.
Санта-Фе Thrive: Groovin' with Hip-Hop Cycle
Если вы хотите разнообразить свои занятия на велотренажере... представьте себе это.
Каждый четверг вечером музыка таких исполнителей, как 2Pac, E-40 и A Tribe Called Quest, пульсирует в клубе Santa Fe Thrive в Санта-Фе, штат Нью-Мексико.
Нет, это не ночной клуб. Это 45-минутный урок International Hip-Hop Cycle в одной из самых популярных в районе студий горячей йоги и велоспорта.
В большинстве вечеров занятия в Hip-Hop Cycle проходят при полном аншлаге. Популярность клуба во многом обусловлена тем, что городу не помешал бы хороший танцевальный клуб, где люди могут подвигаться, попотеть и выпустить пар, отмечает Мира Валерия, владелец и директор клуба. "Наш класс хип-хопа дает такой опыт".
Авива Бауманн, инструктор класса, вторит Валерии. "Музыка громкая, свет низкий, а в комнате полно людей, которые не боятся расширить свои границы. Студенты могут быть шумными или чувствовать себя сексуальными, а затем "танцевать это"".
Она отмечает, что для того, чтобы сменить темп и поддержать всех вовлеченными, она создает новый список воспроизведения для каждой сессии.
Валерия отмечает, что все занятия проходят на велосипедах Schwinn AC Performance Plus. "Они приводятся в движение цепью и имеют прочную, реальную конструкцию", - говорит она.
Занятия продаются по отдельности за 17 долларов или в пакетах, количество участников ограничено 20, поэтому члены клуба должны записаться онлайн, чтобы зарезервировать место. Нечлены клуба тоже могут записаться, но по предварительной записи. "Это было наше первое предложение, на которое образовался постоянный лист ожидания", - восторгается Валерия.
Упор на музыку - как в Hip-Hop Cycle, так и в других классах Thrive - отражает опыт Валерии. "В детстве я занималась танцами и любила двигаться под музыку", - объясняет она. "Я много лет ходила на занятия по велоспорту и получала удовольствие от физической нагрузки. Затем я жила в Рио-де-Жанейро и Барселоне - двух местах, где ритм является неотъемлемой частью жизни, а музыка играет доминирующую роль на занятиях по велоспорту".
"Будьте собой! Руководствуйтесь своими музыкальными вкусами", - советует Бауманн. "Не бойтесь быть смешным. И спросите своих студентов, какие песни они хотят услышать".