Fitness Industry Roundup: Physical Activity Reduces Annual Deaths

В каждом конкретном году в первом квартале наблюдается большое количество тенденций для каждой отрасли. Как вы могли заметить из наших последних обзоров, этот год ничем не отличается от предыдущих. ACSM (Американский колледж спортивной медицины) недавно опубликовал 20 лучших трендов на 2022 год, и некоторые из них могут вас удивить. После того как вы ознакомитесь с модными тенденциями, у нас есть две истории о том, как владельцы малого бизнеса оказывают влияние на свое сообщество и семью.

Для начала, нет ничего лучше, чем старые добрые научные данные, доказывающие правоту. Итак, чтобы начать выходные на хорошей ноте, вот еще одно исследование, подтверждающее пользу физических упражнений.

Исследование: Физическая активность может предотвратить более 100 000 смертей в год

Когортное исследование показало, что увеличение интенсивности физической активности от умеренной до энергичной (MVPA) всего на 10 минут в день может предотвратить примерно 111 174 смертей в год, что на 6,9% меньше. Исследование было опубликовано в журнале JAMA Internal Medicine и в нем приняли участие более 4 800 человек в возрасте от 40 до 85 лет и старше в течение 10 лет. Более значительные преимущества достигаются при увеличении продолжительности MVPA - по оценкам, 209 459 смертей можно предотвратить за 20 минут и 272 297 смертей - за 30 минут. Автор исследования Педро Ф. Сен-Морис, доктор философии, постдокторский научный сотрудник отдела эпидемиологии и генетики рака Национального института рака, отметил: "Эти результаты поддерживают внедрение научно обоснованных стратегий по повышению физической активности для взрослых и потенциальному снижению смертности в США".

Узнайтебольше.

ACSM раскрывает 20 лучших тенденций в фитнесе на 2022 год

Уже более десяти лет результаты Всемирного исследования тенденций в фитнесе 2022 года включаются в журнал ACSM Health Journal. ACSM Health & Fitness Journal. ACSM получил ответы от более чем 4 500 участников опроса. Согласно полученным результатам, 5 основных тенденций в фитнесе в 2022 году являются:

1. Носимые технологии

2. Домашние тренажерные залы

3. Активный отдых

4. Силовые тренировки со свободными весами

5. Упражнения для снижения веса

Отчет включает еще 15 тенденций. Авторы отметили: "Опрос был разработан, чтобы помочь и поддержать индустрию фитнеса и здоровья при принятии важнейших программных и бизнес-решений для захвата дополнительного бизнеса в будущем, а может быть, и для того, чтобы остаться в бизнесе после неспокойных двух лет".

Ознакомьтесь с другими результатами.

Персональный тренер фокусируется на "правильном подходе к психическому здоровью

Бизнес Лидии Коуэн, персонального тренера и владелицы 1st Fit Fitness, процветает. Коуэн рассказала газете Нортумберлендская газета"Я думаю, что с учетом всего происходящего и высокого риска заражения COVID, люди начинают думать: "На самом деле, мне нужно больше заботиться о себе". Хотя фитнес-индустрия пострадала особенно сильно, Коуэн последовала своей страсти и начала свой бизнес во время пандемии с целью помочь своим клиентам улучшить настроение и повысить самооценку после того, как они пережили трудные периоды блокировки и правила социальной дистанцированности. Она добавила: "Иногда дело не в попытках привести себя в форму или сбросить вес, а в том, чтобы привести в порядок свое психическое здоровье".

Читайте полный текст статьи.

Бодибилдинг помог подростку с Гавайев пережить пандемию и найти увлечение

"Люди спорят о том, что делать и как защитить себя", - говорит Хизер Розарио, владелица студии персонального тренинга Transformations в Хило. "Но, честно говоря, ваше здоровье - это самое долговременное, самое глубокое комплексное мероприятие, которое вы можете сделать, чтобы сохранить свое здоровье в этом сезоне и в долгосрочной перспективе". Заметив, что ее самочувствие ухудшилось из-за пандемии и удаленного обучения, дочь Хизер Наоми, выпускница школы Вайакеа, решила пойти по стопам матери и присоединиться к программе силовых тренировок. Согласно Новости ГавайевНаоми сбросила 30 килограммов, набрала мышечную массу и приняла участие в четырех национальных соревнованиях, не собираясь останавливаться. Она говорит: "Когда я впервые вышла на сцену в Лас-Вегасе, соревнуясь с другими участницами, мне было очень приятно победить в этом соревновании, и я захотела продолжать в том же духе". Наоми планирует создать фитнес-программы для других подростков после окончания школы в мае.

Читать далее.

О вашем бизнесе, связанном с фитнесом или здоровьем, недавно писали в новостях? Мы хотим знать! Пришлите ссылку на любую новостную статью или видеоролик, в котором рассказывается о вашем бизнесе, на адрес pr@ihrsa.org, и мы сможем включить ее в один из следующих выпусков "Fitness Industry Roundup".