
Поощрение членов тренажерного зала к использованию персональных тренировок
Если члены вашего тренажерного зала говорят, что у них нет времени на персональные тренировки, 30-минутная программа может стать именно тем, что вам нужно, чтобы привлечь больше людей.

Следующая статья была написана Брентом Галлахером, владельцем Avenu Fitnessдля нашей серии "Лучшие практики".
Вопрос: Мы хотим превратить большее количество наших членов в клиентов для персональных тренировок. Есть ли у вас предложение?
Брент Галлахер: Как насчет предложения 30-минутных тренингов, если вы еще этого не делаете?
Еще в 2007 году, когда я предлагал часовые занятия, я начал понимать, насколько все заняты. Мои клиенты говорили мне, что у них больше нет времени на персональные тренировки.
Кроме того, я так много работал, что потерял связь с друзьями и семьей, поэтому я отступил назад и задумался: "А что, если сократить тренировки вдвое? Обязательно ли больше времени означает лучшее здоровье?" Я понял, что 30-минутная модель может помочь моим членам лучше использовать свое время. Я могу сделать то же самое - и работать с еще большим количеством людей.
С тех пор я также заметил, что, когда сессия длится 60 минут, люди торопятся; на более короткой сессии они склонны сосредоточиться и выкладываться на 100%. Тем не менее, если вы собираетесь проводить получасовые занятия, не забудьте подчеркнуть важность правильного питания и достаточного сна. Недостаток сна может способствовать перееданию, а за 30 минут занятий участники вряд ли сожгут достаточно калорий, чтобы нейтрализовать последствия вредных привычек.
"Подумайте об этом. Время - это самый ценный актив, который у нас есть, поэтому важно использовать его с умом - и создать более здоровый и сбалансированный образ жизни".
Брент Галлахер, владелец и тренер по производительности
Avenu Fitness, Хьюстон, штат Техас
Позвольте спросить: Равнозначно ли больше времени лучшему здоровью? Давайте посмотрим, кто здоровее:
- Клиент №1: тренируется 60 минут, спит 6 часов и питается "здоровой" пищей 50% времени
- Клиент №2: Тренируется 30 минут, спит 7,5 часов и питается "здоровой пищей" 80% времени.
С уверенностью можно сказать, что это клиент №2. Почему? Потому что они построили фундамент вокруг основ здорового образа жизни: Больше спать, лучше питаться и меньше тренироваться. Когда вы строите образ жизни на этих основах, мы начинаем по-настоящему преобразовывать сообщества, которым мы служим, надолго и можем буквально сократить время тренировок вдвое.
Магия 30-минутной программы заключается в том, что она просто возвращает вам, вашей команде и вашим клиентам их актив №1: Время. Нет ничего более ценного, чем время человека.
Подумайте об этом: Что больше всего стоит клиенту заниматься с тренером? Деньги? Жертва? Пот? Нет. Это их время. Это время из их и без того сумасшедшего, напряженного, забитого списка дел, напряженного дня.
Если мы сможем помочь нашим сообществам достичь своих целей более эффективным способом, мы станем основным фитнес-центром для тех, кто ограничен во времени, но при этом стремится вести здоровый образ жизни - а это 99% населения!

Эта статья была написана совместными усилиями нескольких экспертов IHRSA.