Здоровая нация нуждается в физических упражнениях и качественном здравоохранении

Чтобы противостоять заблуждениям и негативным новостям и обозначить клубы здоровья как важный бизнес, IHRSA проводит встречи с экспертами в области медицины и политики здравоохранения, чтобы узнать их мнение по этому вопросу. Эта статья является четвертой частью серии, в которой мы поделимся экспертными мнениями специалистов в области медицины, науки и общественного здравоохранения:

• безопасное проведение занятий в клубах во время пандемии,
• как спортзалы играют важную роль в поддержании здоровья людей, и
• общие преимущества физических упражнений для здоровья.

Мы поговорили с Расселом Пейтом, доктором наук, профессором физкультуры, директором исследовательской группы по изучению физической активности детей в Университете Южной Каролины и координатором Национального плана физической активности США, чтобы узнать его точку зрения.

Физическая активность может помочь предотвратить смертность, которой можно избежать

После того как пандемия коронавируса внесла разлад в повседневную жизнь, а Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) опубликовали карты распространенности ожирения среди взрослых на 2019 год, как никогда важно помочь нации перейти к здоровому образу жизни.

"Уже давно признано, что более высокий уровень привычной физической активности связан со снижением риска развития многочисленных неинфекционных заболеваний... [и] эти заболевания являются основными причинами смерти в нашем обществе", - говорит Пейт.

В США на неинфекционные заболевания приходится семь из 10 основных причин смерти. Согласно данным Глобального исследования бремени болезней, травм и факторов риска (GBD), в 2017 году 2 533 697 американцев умерли от факторов, связанных с неинфекционными заболеваниями, что составляет 88,7% всех смертей, зарегистрированных в том же году.

Пэйт говорит: "К сожалению, большинство американцев не выполняют [текущие] рекомендации по физической активности, а низкая физическая активность является причиной большего числа преждевременных смертей, чем любое другое заболевание, кроме табакокурения".

Только 1 из 4 взрослых и 1 из 5 учащихся средней школы выполняют требования по физической активности для аэробных упражнений и укрепления мышц. Бездеятельность напрямую связана с ожирением. В настоящее время уровень ожирения среди взрослых в США составляет 42,4% - самый высокий показатель за всю историю человечества. Ожирение не только вышло из-под контроля, но и, согласно отчету Центра по контролю и профилактике заболеваний, обходится системе здравоохранения США в 147 миллиардов долларов в год. Если американцы повысят уровень активности, снизят уровень курения и ожирения, а также улучшат показатели лечения, это позволит сэкономить $116 млрд. в год.

Пэйт говорит: "За последние 25 лет физическая активность постепенно закрепилась в системе общественного здравоохранения нашей страны, но ей не уделялось практически того приоритета, который, согласно огромному количеству научных данных, должен быть".

Хронические заболевания, психическое здоровье и физические упражнения

Регулярный уход необходим людям с хроническими заболеваниями. Глобальный опрос 202 специалистов здравоохранения показал снижение доступа к уходу - в значительной степени влияющее на больных диабетом, хронической обструктивной болезнью легких (ХОБЛ) и гипертонией - из-за выделения большей части ресурсов на борьбу с COVID-19.

"Поскольку мы не вкладываем достаточных средств в профилактику хронических заболеваний, у нас есть огромное количество американцев, которые уязвимы к COVID-19, потому что их иммунная функция подорвана основными заболеваниями", - говорит Пейт.

Это число огромно - 6 из 10 взрослых в США имеют хронические заболевания, причем 4 из 10 имеют два или более. Это означает, что 60% взрослых подвергаются повышенному риску госпитализации с тяжелой формой коронавируса только из-за хронических заболеваний.

"Пандемия высветила важное немедленное и краткосрочное благоприятное воздействие физической активности, - говорит Пэйт.

По данным одного исследования, тревожные и депрессивные расстройства влияют на психомоторное функционирование (грубую и мелкую моторику), особенности речи и скорость двигательной активности. Люди, страдающие от тревоги или депрессии, как правило, ведут более сидячий образ жизни и менее интенсивно занимаются физической активностью.

Пате говорит: "Быстро растущее количество исследований показывает, что физическая активность дает важные преимущества для психологического и психического здоровья". По его словам, эти преимущества включают:

• снижение риска возникновения тревоги и депрессии,
• улучшение познания, и
• улучшение академической успеваемости у детей и молодежи.

В том же глобальном опросе, касающемся доступа к надлежащему уходу за людьми с хроническими заболеваниями, 80% респондентов заявили, что психическое здоровье их пациентов пострадало во время пандемии.

Будь то прогулка на свежем воздухе, посещение фитнес-клуба или занятия спортом, физические упражнения могут быть чрезвычайно полезны для людей с хроническими заболеваниями и психическими расстройствами.

Если вы решили заниматься спортом в помещении фитнес-клуба, Пейт указывает, что степень риска тренировок в тренажерном зале зависит от того, как персонал и члены клуба соблюдают меры по снижению риска.

"При надлежащем соблюдении протоколов безопасности, в частности, ношении масок и социальной дистанцированности, риск посещения фитнес-клуба может быть существенно снижен", - говорит Пейт.

Будущее общественного здравоохранения

"Пандемия ясно показала, что неспособность Америки инвестировать в общественное здравоохранение привела к катастрофе", - говорит Пейт.

С учетом более чем 7 миллионов случаев заболевания коронавирусом в США и более 200 000 смертей с этим трудно не согласиться.

По сравнению с другими странами с высоким уровнем дохода, уделяющими первостепенное внимание здравоохранению, такими как Канада, Австралия или Германия, уровень инфекций в США астрономический. Из всех этих стран в США самый высокий уровень ожирения.

Пэйт говорит: "После пандемии есть надежда, что политики поймут ошибочность своего пути и создадут инфраструктуру общественного здравоохранения, которую заслуживает наша нация".

Он считает, что одним из главных приоритетов должно стать развитие физической активности и ее популяризация среди населения. Это та область, где IHRSA и фитнес-клубы могут стать частью решения проблемы.