Многие тренажерные залы предлагают специализированные программы, помогающие онкологическим больным следить за своим здоровьем. Вот несколько идей, которые помогут вам начать собственную программу.
Примерно у одного из каждых 200 жителей США может развиться та или иная форма рака.
Давайте задумаемся об этом на мгновение. Это означает, что только в США может возникнуть примерно 1 685 210 новых случаев заболевания раком.
Это довольно страшно, но благодаря достижениям медицинской науки и программам в спортзалах, подобных вашему, люди живут дольше и здоровее, если у них диагностирован рак.
Регулярные физические упражнения могут стать важной стратегией оздоровления для больных раком и лиц, переживших рак.
Исследование, опубликованное в журнале Cancer, связало более высокую физическую активность с более низким риском и лучшими результатами при раке легких и колоректальном раке. По сравнению со своими менее активными сверстниками, люди в высшей категории физической подготовки имели:
Исследование, опубликованное в журнале BMJ Sports Medicine, обнаружило связь между бегом и снижением риска смерти от рака и сердечных заболеваний. Исследование показало, что любой уровень занятий бегом может помочь снизить риск смерти пациента, включая:
Мы составили список из семи вещей, которые вы можете сделать, чтобы помочь онкологическим пациентам и людям, пережившим рак, почувствовать себя желанными гостями и получить максимум удовольствия от посещения фитнес-клуба.
Врач или другой медицинский работник, направляя своих онкологических пациентов в клуб, в первую очередь заботится о безопасности и благополучии своих пациентов. Они будут искать клуб, который является чистым, безопасным, не пугающим для членов клуба и укомплектованным знающими людьми, готовыми помочь их пациентам добиться успеха.
Для людей, проходящих лечение от рака, возможность заниматься спортом зависит от графика лечения, побочных эффектов лекарств, симптомов усталости и т.д. Рассмотрите план или программу, которая позволяет гибко подходить к посещению и тренировкам, чтобы учесть более сложные дни или недели.
Многие онкологические больные страдают от таких симптомов, как усталость и тошнота, которые являются побочными эффектами лечения. Подумайте о том, чтобы предложить малотравматичные варианты, такие как йога или тай-чи, чтобы стимулировать посещение в более трудные дни.
Лечение рака - помимо самого рака - может влиять на диету. Многие виды лечения могут привести к непреднамеренной потере веса. Рассмотрите возможность предложения услуг диетолога - еслив вашем штате есть дипломированный диетолог - для пациентов с раком и лиц, переживших рак, в качестве части членского взноса или взноса за программу.
Большие оздоровительные клубы могут отпугивать многих людей, особенно тех, кто чувствует себя не лучшим образом. Предоставление структурированной программы обеспечивает знакомство с вашим клубом. Упражнения с инструктажем и поддержкой могут быть менее пугающими для пациентов.
Если ваш клуб уже предлагает программы по борьбе с раком, пожалуйста, добавьте их в реестр программ упражнений Moving Through Cancer. Эта база данных предназначена для связи пациентов, семей, медицинских работников и других лиц с программами физических упражнений в их сообществах.
Предлагайте участникам регулярные возможности встретиться с другими людьми, переживающими те же проблемы, например, еженедельные встречи поддержки или добавление 10 минут обсуждения или обмена мнениями в начало тренингов.
Иногда лучшее, что вы можете сделать для человека, проходящего лечение от рака, - это помочь ему вернуться к нормальной жизни. Постарайтесь не уделять слишком много внимания лечению рака. Приложите усилия, чтобы расспросить о хобби, интересах и других темах.
Если вам понравилась информация в этой заметке, пожалуйста, поделитесь видео ниже на Facebook и Twitter.
Александра Блэк Ларком @ihrsagetactive
Александра Блэк Ларком, MPH, RD, LDN, является старшим менеджером по укреплению здоровья и политике в области здравоохранения IHRSA. Она проводит свои дни, работая над ресурсами и проектами, которые помогают клубам IHRSA предлагать эффективные оздоровительные программы в своих сообществах, а также убеждать законодателей в том, что политика поощрения физических упражнений - это отличная идея. Вне офиса вы, скорее всего, найдете Алекс в тренажерном зале, на пробежке по реке Чарльз или, осенью, у телевизора, болеющей за команду Florida Gators.
