7 вещей, которые ваш спортзал может сделать для больных раком и людей, переживших рак

Многие тренажерные залы предлагают специализированные программы, помогающие онкологическим больным следить за своим здоровьем. Вот несколько идей, которые помогут вам начать собственную программу.

Примерно у одного из каждых 200 жителей США может развиться та или иная форма рака.

Давайте задумаемся об этом на мгновение. Это означает, что только в США может возникнуть примерно 1 685 210 новых случаев заболевания раком.

Это довольно страшно, но благодаря достижениям медицинской науки и программам в спортзалах, подобных вашему, люди живут дольше и здоровее, если у них диагностирован рак.

Колонка "Оздоровительный рак

Данные, связывающие регулярные физические упражнения и лечение рака

Регулярные физические упражнения могут стать важной стратегией оздоровления для больных раком и лиц, переживших рак.

Исследование, опубликованное в журнале Cancer, связало более высокую физическую активность с более низким риском и лучшими результатами при раке легких и колоректальном раке. По сравнению со своими менее активными сверстниками, люди в высшей категории физической подготовки имели:

  • на 77% снижается риск развития рака легких,
  • на 61% снижается риск развития колоректального рака,
  • на 44% снижается риск смерти от рака легких для тех, кому уже поставлен диагноз, и
  • на 89% снижается риск смерти от колоректального рака для тех, у кого он уже диагностирован.

Исследование, опубликованное в журнале BMJ Sports Medicine, обнаружило связь между бегом и снижением риска смерти от рака и сердечных заболеваний. Исследование показало, что любой уровень занятий бегом может помочь снизить риск смерти пациента, включая:

  • на 27% ниже риск смертности от всех причин,
  • на 30% ниже риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний, и
  • на 23% ниже риск смерти от рака.

Мы составили список из семи вещей, которые вы можете сделать, чтобы помочь онкологическим пациентам и людям, пережившим рак, почувствовать себя желанными гостями и получить максимум удовольствия от посещения фитнес-клуба.

7 вещей, которые ваш спортзал может сделать для больных раком и людей, переживших рак

1. Предлагать чистый, безопасный и гостеприимный объект

Врач или другой медицинский работник, направляя своих онкологических пациентов в клуб, в первую очередь заботится о безопасности и благополучии своих пациентов. Они будут искать клуб, который является чистым, безопасным, не пугающим для членов клуба и укомплектованным знающими людьми, готовыми помочь их пациентам добиться успеха.

2. Рассмотрите гибкий план или программу тренировок

Для людей, проходящих лечение от рака, возможность заниматься спортом зависит от графика лечения, побочных эффектов лекарств, симптомов усталости и т.д. Рассмотрите план или программу, которая позволяет гибко подходить к посещению и тренировкам, чтобы учесть более сложные дни или недели.

3. Выделять программы с низким воздействием

Многие онкологические больные страдают от таких симптомов, как усталость и тошнота, которые являются побочными эффектами лечения. Подумайте о том, чтобы предложить малотравматичные варианты, такие как йога или тай-чи, чтобы стимулировать посещение в более трудные дни.

4. Решить вопросы питания и диеты

Лечение рака - помимо самого рака - может влиять на диету. Многие виды лечения могут привести к непреднамеренной потере веса. Рассмотрите возможность предложения услуг диетолога - еслив вашем штате есть дипломированный диетолог - для пациентов с раком и лиц, переживших рак, в качестве части членского взноса или взноса за программу.

5. Предложите структурированную программу

Большие оздоровительные клубы могут отпугивать многих людей, особенно тех, кто чувствует себя не лучшим образом. Предоставление структурированной программы обеспечивает знакомство с вашим клубом. Упражнения с инструктажем и поддержкой могут быть менее пугающими для пациентов.

Если ваш клуб уже предлагает программы по борьбе с раком, пожалуйста, добавьте их в реестр программ упражнений Moving Through Cancer. Эта база данных предназначена для связи пациентов, семей, медицинских работников и других лиц с программами физических упражнений в их сообществах.

6. Создавать возможности для поддержки и сообщества

Предлагайте участникам регулярные возможности встретиться с другими людьми, переживающими те же проблемы, например, еженедельные встречи поддержки или добавление 10 минут обсуждения или обмена мнениями в начало тренингов.

7. Помочь отвлечь внимание от рака

Иногда лучшее, что вы можете сделать для человека, проходящего лечение от рака, - это помочь ему вернуться к нормальной жизни. Постарайтесь не уделять слишком много внимания лечению рака. Приложите усилия, чтобы расспросить о хобби, интересах и других темах.

Если вам понравилась информация в этой заметке, пожалуйста, поделитесь видео ниже на Facebook и Twitter.

Автор аватара

Александра Блэк Ларком @ihrsagetactive

Александра Блэк Ларком, MPH, RD, LDN, является старшим менеджером по укреплению здоровья и политике в области здравоохранения IHRSA. Она проводит свои дни, работая над ресурсами и проектами, которые помогают клубам IHRSA предлагать эффективные оздоровительные программы в своих сообществах, а также убеждать законодателей в том, что политика поощрения физических упражнений - это отличная идея. Вне офиса вы, скорее всего, найдете Алекс в тренажерном зале, на пробежке по реке Чарльз или, осенью, у телевизора, болеющей за команду Florida Gators.