5 способов превращения носимых устройств в супертренажеров для сотрудников ПТ

Когда персональные тренеры научатся анализировать данные с носимых устройств, они смогут оказать огромную помощь клиентам в достижении их целей.

Колонка консоли Technology Exos

Знать свой пульс - это уже 2010 год. Современные носимые фитнес-технологии предоставляют данные, которые намного превосходят все, что когда-либо было доступно за пределами медицинских клиник. Но что толку от всей этой информации, если она не используется для улучшения состояния здоровья и повышения уровня физической подготовки?

Если персональные тренеры и тренеры по эффективности обучены анализу данных с носимых устройств, они могут оказать огромную помощь начинающим и серьезным клиентам в достижении их целей. А это означает более счастливых членов клуба и повышение уровня удержания.

Вот пять способов, с помощью которых носимые устройства могут поднять фитнес-тренировки на новый уровень.

  1. Улучшенное восстановление. Немногие элементы успеха в фитнесе так же важны, как восстановление после тренировок. Современные носимые устройства могут измерять качество сна, показатели, дающие представление о стрессовых нагрузках на различные системы организма, эффективность стратегий восстановления, таких как программы управления мягкими тканями и другие виды терапии, а также другие важные факторы, определяющие, что идет правильно или неправильно в программе клиента.
  2. Точные данные MAS. Краеугольный камень базовой физической подготовки, MAS (максимальный аэробный тест) измеряет уровень физической подготовки человека в поэтапном протоколе оценки интервалов в двухминутных этапах. Современные носимые устройства могут предоставить более точные цифры, чтобы дать тренерам более четкое представление о возможностях их клиентов.
  3. Оптимизация "развития энергетических систем". Используя результаты MAS и другие точки данных, вы можете использовать носимые устройства для создания зон "развития энергетических систем" для клиентов, которые могут быть использованы различными способами для оптимизации производительности.
  4. Улучшенная индивидуализация. Растущее движение в области физических упражнений и диетологии - это индивидуализированные программы, которые заменяют традиционные однообразные рутины. Носимые устройства позволяют тренерам привнести индивидуализацию в обстановку фитнес-клуба, даже для тех, кто занимается по групповым программам.
  5. Улучшенные протоколы безопасности. Частью процесса восстановления является понимание того, когда кто-то находится в состоянии усталости или жизненно важные показатели здоровья находятся не там, где должны быть. Благодаря данным, полученным с помощью носимых устройств, хорошо обученные специалисты могут понять, когда пора отступить, чтобы сохранить безопасность и здоровье клиента.

Обучение работе с данными

Конечно, вы не продвинетесь далеко, если не знаете, как применить данные, полученные с помощью носимых устройств, для достижения целей ваших клиентов. Знание того, как управлять MAS или создавать более эффективные программы "развития энергетических систем", требует специальной подготовки по применению данных к отдельным людям.

Компания EXOS, специализирующаяся на человеческой производительности, осознала огромные возможности, которые открывают носимые устройства для фитнес-индустрии, и занялась разработкой образовательных курсов для тренеров. Для этого они объединились с технологическим гигантом Intel, чтобы создать курсы, которые обеспечивают экспертное обучение с использованием различных носимых устройств. Эти курсы предназначены для физиотерапевтов, персональных тренеров и тренеров по спорту и охватывают широкий спектр показателей эффективности.

В течение ограниченного времени EXOS предлагает совершенно новый пакет из трех курсов по специальной цене. Первый курс объясняет, как использовать данные с носимых устройств для содействия восстановлению, второй учит создавать программы "развития энергетических систем", которые помогают клиентам раскрыть свой потенциал производительности, а третий был создан для того, чтобы помочь профессионалам фитнеса понять смысл носимых устройств и использовать данные для более эффективного отслеживания прогресса отдельных клиентов даже после окончания тренировок. Это улучшает групповые тренировки и дает клиентам индивидуальный опыт, более схожий с индивидуальными тренировками.

Джим Шмальц

Джим Шмальц является автором сайта IHRSA.org